無印良品に漢方おやつを発見
しました！！
【かぼちゃの種&フルーツ】250円
かぼちゃの種・クコの実・レーズン
が入っています！！
かぼちゃの種もクコの実も
あんまり売ってないから珍しい！！
さっそく購入しました☻
かぼちゃの種って食べた事が
ないから気になって
効能を調べて見ました😊
かぼちゃの種を食べるメリットとは？
1. 老化の進行を遅らせる
かぼちゃの種に豊富に含まれる
ビタミンEとカロテノイドは、
老化現象を引き起こす有害な
フリーラジカルと戦う
身体機能を助長してくれる。
2. 気分やうつ病を改善する
かぼちゃの種に豊富に含まれる
アミノ酸の一種「トリプトファン」は、
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の前駆物質であるため、
抗うつ薬に匹敵するほど気分を
高める効果がある。
3. がんを予防する
かぼちゃの種は、
特に乳がんや胃がん、肺がん、
前立腺がん、結腸がんといった
特定のがんのリスクを低減する
働きが科学的に証明されている。
さらに、かぼちゃの種には、”偽の”エストロゲン「フィトエストロゲン」への拮抗作用があるため、更年期の女性における乳がんのリスクを減らすことがわかっている。
↑↑↑こんなに効能があるとは
知りませんでした！！
味は香ばしくてピーナッツより
サッパリ🌱
小さいから知らないうちに
沢山たべちゃいます💦
手作りお菓子のトッピングにも
使えそうです。