be.calm　薬膳×ドライヘッドスパサロン　岐阜・大垣・瑞穂

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◉予防医学とは？

予防医学という言葉聞いた事ありますか？
予防医学とは

「病気にならない身体作りをしながら予防する！！」
という考え方です☻
病気になってから治療するのでは
なく病気になりにくい身体作りし、

健康を維持する事を目的にしています。

◉予防医学が必要とされるワケ

頭痛、肩こり、冷え症、不眠等
体質だから、老化だからと諦めている人達が沢山います。
そして、それらの不調な症状が
ひどくなり病院に行くも、
原因不明…
自律神経の乱れ、

ホルモンバランスの崩れ等と言われ、

どうやって改善できるのかアドバイスも病院から
もらう事が出来ず、長年放置し
そこから大病に移行してしまう
ケースも少なくありません😥
健康に不安を感じる方を少なくし、

元気に楽しく過ごすため
これからの時代に予防医学という
考え方が必要になるのです。

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私も以前にはなかった体の症状。
疲れがとれない、眠れない、生理前の体質変化等…
年齢だからしょうがない🤦‍♀️
と思っていた事が多々ありました。
けれど、これは年齢だけのせいでは
ありません！！
実は、栄養が足りなかった事も
原因だったのです…泣

今日は、色々と刺激の
多い1日でした☻
大垣にあるガキビズさんに
開業相談にいってきました！

最初は凄く緊張しましたが
とても内容の濃い時間を
過ごす事ができました。

今、やらなくてはいけない事も
明確になり今後が凄く楽しみです。
ほんと相談に行って良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ

やらなければいけない事盛りだくさんで、
これから大変になりますが
頑張ります！！

こんにちは😊
2022年1月5日。
今日から仕事初めの人も
多いのではないでしょうか？

私も今日から仕事初め✩
やりたい事、やらなくてはいけない事をまとめ、

2022年を
スタートダッシュしたいと
思います！！

今年は自分の身体とも
向き合いながら
何となく不調が続くなぁ…と
感じる事があったら、
放置せず向き合う時間を大切に
したいと思います！！

昨年末から受講している
予防医学セラピスト®
こちらの1級、2級の受講が
今月からスタートします！！

身体の不調と向き合い
どうしたら不調を改善出来るのか
を学べる
凄く楽しみな講座になります！！

では、少しだけどんな内容なのかを
お伝えします☻
少しだけですよ～☞

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

未病ってご存知ですか？

病気ではないのに
何となく身体がだるい。
疲れが取れない。眠れない…

調子が悪く病院で診断して
もらったのに異常はない状態。

こんな症状がある方は
未病かもしれません。

未病とは？

未病とは検査で異常がないのに
身体の調子が悪い…
原因不明や鬱、更年期障害だと
診断されてしまう事が
多く悩んでいる方も多いそうです😥

どうですか？
私もかも！？と思われた方
多いのではないでしょうか？😥
私の症状も未病かも？

また、続きは次回に♪
気になる方はこちらもどうぞ😊
Instagramにも情報発信しています✨

唇荒れが辛い😭

あれからモアリップを使って

少し荒れは落ちつきましたが
ご飯を食べたりする度に
ヒリヒリ痛い😥
我慢出来ず皮膚科に行ってきました。

診断結果はヘルペスではないよう
でひと安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ

先生からは、
「最近、痛み止めのクスリとかを
飲まれたりしなかったですか？」と。

私は偏頭痛持ちなので
ロキソニンは常備薬として
持ち歩くくらい飲んでいます…
確かに年末は頭痛が酷く
頭痛薬を乱用してたような…

その後に胃を悪くし
1週間くらいスープや豆腐等の
胃に優しい食物しか食べられ
なかったんです。
頭痛薬は、人によりますが
唇に色素沈着をおこしたり
炎症をおこしたりもあるようです。

もうひとつ考えられる
原因は栄養不足😥
ビタミン不足でも唇荒れは
おこるそうです。

年末は、栄養ある食事を
取れていなかったなぁと反省。

食べる物で身体は出来ている
というのを
自分の身体で感じました。

昨年、予防医学セラピスト3級資格を受講したのですが
その内容を身を持って体感した
年末年始でした。

予防医学についても今後は
情報発信していきたいと思います☻

口唇がかさかさする、かゆい、
ぴりぴりする、
皮がめくれるなどは冬場に
特によくみられるトラブルです。

口唇は皮膚と違って、
角層が薄く皮脂膜がないので
表面から水分が失われやすく、
時に荒れやすい部分なのです。

私も良く唇が荒れるのですが😭
特に年末年始の
飛騨高山での寒さによって
唇が重症に泣😥

ヒリヒリ痛いし
ご飯を食べると染みる…

いつもは、ワセリンを塗って
いるのですが、今回は、
モアリップを買いに薬局へ、、
1店舗目は売切れ😭
2店舗でようやく購入できました！

『モアリップ』とは？

モアリップとは唇の乾燥や荒れ、
口唇炎などに効果のある
チューブタイプのリップクリームす。
子どもから大人まで使用できることから人気商品で
第3類医薬品として販売
されています。

モアリップに含まれている有効成分と

成分の主な効果は以下になります。（１ｇ中）

⚫アラントイン(5mg) ひび割れや荒れた唇の修復を促す

⚫グリチルレチン酸(3mg) 唇の炎症を抑える

⚫トコフェロール酢酸エステル(ビタミンE) (2mg)
皮膚の血行促進により新陳代謝を促す

⚫ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) (1mg)
新陳代謝を促し、皮膚の健康を維持する

⚫パンテノール(5mg)
新陳代謝を促し、皮膚の健康を維持する

『モアリップにステロイドは
含まれている？』

モアリップにステロイド成分は
含まれていません。
良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ

けれど、
モアリップは医薬品のため、
常用することはオススメでは
ないそうです。
やはり医薬品の部類に入るので
少し薬剤は強く使い続ける事で
普通のリップに戻した時に
直ぐに荒れてしまうという
ステロイドと同じような副作用が
あるようです。

日常使いするものは、
化粧品類のリップクリームまたは
医薬部外品の薬用リップクリーム
などがいいですね！

今回は暫くは、モアリップを使って

様子を見てみたいと思います☻

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高山は雪です☻
私の実家は岐阜県の飛騨高山です。
年末は毎年雪…

現在は雪生活から遠のいている
私からすると、寒いし嫌ーっと
なるのですが子供は元気ですね笑

朝から雪遊び😅
私は、寒いからこたつでみかん🍊

けれど高山に帰ってきて
やっぱり実感する事。

・水が綺麗
・水が美味しい

・髪がツヤツヤになる
・肌調子が良い
・ご飯が美味しい

最後のご飯が美味しい。
は自分で作らないから
美味しく感じるのかもしれないですね笑

水が綺麗だとやっぱりお肌も髪の調子も違います。
シャンプー、トリートメントを
ドラッグストアの市販のものを
使ってもサラサラツヤツヤに！

肌もキメが整う感じ。
今住んでる地域は水道水を
蛇口のまま飲むとうーん…
という感じですが。

高山はでは蛇口からの
水がそのまま飲めてしかも美味しい😆

髪もお肌にもやはり
水は重要ですね！！

中々、今の水道水を改善
するのは難しいのですが😣

肌に直接つける化粧品には
日々気をつけたいなぁと思います☻

あけましておめでとうございます！！
2022年になりましたね☻

2022年、木星はうお座に移動します。
うお座は、癒やし、共感性、芸術、

スピリチュアル、浄化などを象徴する星座。
「癒されたい」「乾いた気持ちを分かって欲しい」

そんな風潮が高まってくる1年になるようです！

癒やしを提供する接客やサービス、

そして音楽や芸術分野など、

心を満たしてくれるものを人々は求め、
そしてビジネスだけでなく、
人間関係やパートナーシップでも、

相手の気持ちを理解し思いやることが大切な

『心の時代』と呼ぶべき年となるようです。

2022年は「心の時代」
相手を思いやることが大切な1年。

家族や友達、大切な人との
時間を大切に…
素敵な1年にしたいと思います✨

そして、

私にとっての2022年はスタートの年！！
今までちょっと苦手だった、
色んな人との出会いの場にも
積極的に参加し
色んな人との繋がりを大切に
していきないなと思っています☻

自分の事を人に話すのも苦手な私。
今年は自分の気持ちを人に伝える事。
また、しっかり聞く事を大切に
したいなと思います。

2022年思いっきり楽しみたいと思います！！